VÄLKOMMEN till ENERGIBOOSTEN!
Härligt att du har hittat oss och vi hoppas du kommer få lika mycket energi och glädje av att lyssna, som vi har när vi spelar in våra poddar. Fokus är ENERGI och hur du kan bli energimedveten. Hur du kan ta makten över orken och lusten! Hur du får en mer energi och skratt i vardagen!
Hör av dig om du har frågor, invändningar, beröm eller om du vill vara med som gäst. TILLSAMMANS skapar vi ett liv med mer energi & glädje!
-
Maria Lindberg Howard: I nyfikenhetens tjänst med hållbarhet i fokus
May 31, 2023 • 23:14
KRAFTEN I NYFIKENHET! Är det något du känner igen? I det här avsnittet får du höra mer om hur Maria Lindberg Howard får energi ur sin obotliga nyfikenhet. Och vad hon gör när kraften försvinner. Du får också veta mer om vad BEEP betyder och kommunikationens betydelse för i princip…
-
Tanja Ilic: Med Dominans som styrka - vad ger och vad tar energi?
May 15, 2023 • 19:25
Lyssna och lär dig mer om vad som ger och vad tar energi när någon har sin styrka i Dominans.
-
Martina Haag: Om energi och båtglädje!
Apr 25, 2023 • 21:27
I det här avsnittet delar Martina Haag några energitips och berättar om vikten av att vara modig. Hon berättar också vad som ger henne mest energi och var du som är kvinna kan lära dig köra båt med samma självklarhet som du kör bil! Du får dessutom veta hur du…
-
Ylva Nyhlén: Med Extroversion som styrka - vad ger och vad tar energi?
Mar 31, 2023 • 16:18
Dags att titta närmare på hur våra styrkeblandningar påverkar vad som ger och vad som tar energi för oss! I PDP-systemet som vi använder på Sparringpartner finns det 4 grundstyrkor som vi alla har en blandning av. De kallas Dominans, Extroversion, Tålamod och Konformitet. Vår egen speciella blandning av dessa…
-
Matilda Orrling: Om uppskattning och annat som är viktigt i livet
Jan 24, 2023 • 14:20
Hur ofta brukar du får applåder på jobbet? Hur tror du det skulle kännas om du fick det? Som artist får du ofta uppskattning på jobbet eftersom du uppträder och du får omedelbar feedback på det du gör. Men hur ofta ger vi varandra uppskattning en vanlig dag på kontoret?…
-
Te Hedlund: Mindfulness på jobbet jagar bort energitjuvarna!
Jan 13, 2023 • 17:43
Te och Ylva pratar om mindfulness på jobbet och vika effekter du får av det. Vi pratar också om hur mindfulness kan jaga bort energitjuven. Men vem är egentligen energitjuv och är det så att tillfället gör tjuven? Behöver vi älska varandra på jobbet? Eller? Ja det är lite av…
-
Ulrika Håkans: Om livet, klangmassage och annat energinyttigt!
Oct 28, 2022 • 21:11
Vet du att du kan få massage utan att klä av dig eller att någon rör dig? I det här avsnittet berättar Ulrika Håkans, som bland annat är sparringpartner och samtalsterapeut, både om det och om vad som ger och tar energi för henne. Eftersom hon har ”många strängar på…
-
Te Hedlund: Tips från stressexperten - mer energi med medveten närvaro!
Oct 3, 2022 • 20:51
Te Hedlund, som är utbildad mindfulnessinstruktör och specialist på hur vi kan minimera vår stress, berättar vad mindfulness egentligen är. Du får också tips om flera enkla övningar du kan göra som direkt gör dig medvetet närvarande. Och när du är medvetet närvarade kan du fatta bättre beslut och framförallt…
-
Cecilia Berlin: Vad är kognitiv belastning och spelar hövlighet någon roll?
Sep 13, 2022 • 27:50
Ett extra långt (ca 27 minuter) och väldigt spännande avsnitt med forskaren Cecilia Berlin där hon berättar om ett par av sina senaste forskningsprojekt. Vad gör kognitiv belastning i en industriell produktionsmiljö? Och spelar hövlighet någon roll när du jobbar i handeln? Det är två av de frågor vi får…
-
Matilda Orrling: Sjung och fyll på din energitank!
Aug 26, 2022 • 20:29
Matilda Orrling berättar för dig hur du kan höja din energi med hjälp av sång. Och dessutom KAN du sjunga, oavsett vad du fått höra av andra! Lyssna, lär och brist ut i sång! 🎼🎶
-
Anna Ryttberg: Din "Circle of Concern" och hur generositet påverkar din energi
Aug 8, 2022 • 21:00
I det här avsnittet är det vår duktiga sparringpartner Anna Ryttberg som bland annat delar sina tankar kring modellen Circle of Concern och hur du kan ha nytta av den. Vet du inte vad det är? Snart gör du det. Och kan generositet verkligen påverka din energi?Ja, säger Anna. Så…
-
Cecilia Berlin: Om forskning och energi!
Jul 21, 2022 • 21:54
I det här avsnittet av Energiboosten får du glädjen att träffa Cecilia Berlin som bland annat är forskare och lärare på Design & Human Factors på Chalmers. Cecilia berättar om sitt arbete och funderar kring begreppet energi. Så spännande, intressant och viktigt! Och förutom den energiboost du får av att…
-
Michel Laporte Godorn: Vad har energi med sälj att göra??
Jul 12, 2022 • 24:24
I det här avsnittet berättar Michel Laporte Godorn, entreprenör och säljprocessguru om vad energi betyder för honom. ”Energi betyder allt!” säger han. Men menar han i säljprocessen eller i livet? Lyssna, så får du veta!
-
Matilda Orrling: Ett liv fyllt av sång 🎼
Jun 23, 2022 • 16:02
I det här avsnittet av Energiboosten berättar operasångerskan Matilda Orrling om varför musiken blev fokus i hennes liv och hur det har påverkat henne och hennes energimedvetenhet. Hon arbetar också som musiklärare och vi får höra hur hon får sin energi att räcka till allt hon gör.
-
Elisabet Olsson: Kräver fysisk energi fysik?
Jun 1, 2022 • 21:52
Ylva pratar med Elisabet Olsson om fysisk energi. Elisabet berättar bland annat om hur hennes ”pannben” hjälpte henne efter en livsomvälvande händelse och hur hon tänker kring energins betydelse i det här arbetet.
-
Nellie Wedén: Självförsvar mot energitjuvar!
May 23, 2022 • 18:39
Har du också problem med energitjuvar? I det här avsnittet pratar Ylva och Nellie om hur du kan bli bättre på självförsvar mot energitjuvar. Och hur du kan få ett bättre skalskydd, så de inte ens kan komma i närheten av dig. Spännande va’?
-
Tanja Ilic: Hur hittar du energi i en stökig omvärld?
May 13, 2022 • 18:36
Ylva pratar med Tanja Ilic om vad som tar och ger energi. Bland annat ges tips om hur man energimässigt kan hantera pandemier, krig och annat som oroar oss. Tanja och Ylva delar givetvis med sig av sina energitips.
-
Nellie Wedén: Energy Management - bli energimedveten!
May 2, 2022 • 12:48
Ylva och Nellie pratar om vad Energy management är. Vet du vad det innebär att vara energimedveten? Lyssna får du höra hur de beskriver det. Du får också tips om hur du kan energiboosta dig i vardagen!
-
Per Furumo: Höj din energi med artikulation!
Apr 14, 2022 • 27:03
Per Furumo, retoriker och röstspecialist delar tankar och kunskap om hur våra röster, tonläge och kommunikationsstil kan öka eller minska både vår egen och andras energi. Och hur vi kan påverka det!
-
Nellie Wedén: Energiboosten - Premiär med lite gott och blandat!
Mar 15, 2022 • 20:57
Ylva och Nellie i sitt första podcast-inslag någonsin. Kanske aningen rörigt, men vi lär oss. Och energi hoppas vi du får ändå. Det var länge sedan vi hade så kul i alla fall. Och om du undrar över bjällrorna? Ylvas mobil, litet misstag med tidtagning, men vad vore en ”hemmagjord”…
-
Vår podd - Energiboosten!
Mar 3, 2022 • 1:56
Har finns en kort beskrivning av vad du kan förvänta dig om du lyssnar på Energiboosten!
Här hittar du alla våra avsnitt i Energiboosten så här långt. Vi fyller på successivt. Du kan också gå in på Spotify (länk här) och söka på Energiboosten så får du upp podden där och kan lyssna och följa oss den vägen. Precis som namnet Energiboosten säger, är ambitionen att du ska få en energiboost varje gång du lyssnar. Under ca 15-20 minuter kommer vi kommer ge tips, reflektera över vad som tar respektive ger energi för olika personer och vi tänker ha kul. Kan det vara något för dig?