VĂLKOMMEN till ENERGIBOOSTEN!
HÀrligt att du har hittat oss och vi hoppas du kommer fÄ lika mycket energi och glÀdje av att lyssna, som vi har nÀr vi spelar in vÄra poddar. Fokus Àr ENERGI och hur du kan bli energimedveten. Hur du kan ta makten över orken och lusten! Hur du fÄr en mer energi och skratt i vardagen!
Hör av dig om du har frÄgor, invÀndningar, beröm eller om du vill vara med som gÀst. TILLSAMMANS skapar vi ett liv med mer energi & glÀdje!
-
Ylva Nyhlén: Hur du stoppar den inre energikrisen!
Sep 22, 2023 âą 16:58
-
Tanja Ilic: Om ordet MAKT, dess innebörd och vad det gör med vÄr energi
Jun 27, 2023 âą 19:25
Diskussion om ordet MAKT och hur det pÄverkar vÄr energi beroende pÄ hur vi tolkar det.
-
Maria Lindberg Howard: I nyfikenhetens tjÀnst med hÄllbarhet i fokus
May 31, 2023 âą 23:14
KRAFTEN I NYFIKENHET! Ăr det nĂ„got du kĂ€nner igen? I det hĂ€r avsnittet fĂ„r du höra mer om hur Maria Lindberg Howard fĂ„r energi ur sin obotliga nyfikenhet. Och vad hon gör nĂ€r kraften försvinner. Du fĂ„r ocksĂ„ veta mer om vad BEEP betyder och kommunikationens betydelse för i princip…
-
Tanja Ilic: Med Dominans som styrka - vad ger och vad tar energi?
May 15, 2023 âą 19:25
Lyssna och lÀr dig mer om vad som ger och vad tar energi nÀr nÄgon har sin styrka i Dominans.
-
Martina Haag: Om energi och bÄtglÀdje!
Apr 25, 2023 âą 21:27
I det hĂ€r avsnittet delar Martina Haag nĂ„gra energitips och berĂ€ttar om vikten av att vara modig. Hon berĂ€ttar ocksĂ„ vad som ger henne mest energi och var du som Ă€r kvinna kan lĂ€ra dig köra bĂ„t med samma sjĂ€lvklarhet som du kör bil! Du fĂ„r dessutom veta hur du…
-
Ylva Nyhlén: Med Extroversion som styrka - vad ger och vad tar energi?
Mar 31, 2023 âą 16:18
Dags att titta nĂ€rmare pĂ„ hur vĂ„ra styrkeblandningar pĂ„verkar vad som ger och vad som tar energi för oss! I PDP-systemet som vi anvĂ€nder pĂ„ Sparringpartner finns det 4 grundstyrkor som vi alla har en blandning av. De kallas Dominans, Extroversion, TĂ„lamod och Konformitet. VĂ„r egen speciella blandning av dessa…
-
Matilda Orrling: Om uppskattning och annat som Àr viktigt i livet
Jan 24, 2023 âą 14:20
Hur ofta brukar du fĂ„r applĂ„der pĂ„ jobbet? Hur tror du det skulle kĂ€nnas om du fick det? Som artist fĂ„r du ofta uppskattning pĂ„ jobbet eftersom du upptrĂ€der och du fĂ„r omedelbar feedback pĂ„ det du gör. Men hur ofta ger vi varandra uppskattning en vanlig dag pĂ„ kontoret?…
-
Te Hedlund: Mindfulness pÄ jobbet jagar bort energitjuvarna!
Jan 13, 2023 âą 17:43
Te och Ylva pratar om mindfulness pĂ„ jobbet och vika effekter du fĂ„r av det. Vi pratar ocksĂ„ om hur mindfulness kan jaga bort energitjuven. Men vem Ă€r egentligen energitjuv och Ă€r det sĂ„ att tillfĂ€llet gör tjuven? Behöver vi Ă€lska varandra pĂ„ jobbet? Eller? Ja det Ă€r lite av…
-
Ulrika HĂ„kans: Om livet, klangmassage och annat energinyttigt!
Oct 28, 2022 âą 21:11
Vet du att du kan fĂ„ massage utan att klĂ€ av dig eller att nĂ„gon rör dig? I det hĂ€r avsnittet berĂ€ttar Ulrika HĂ„kans, som bland annat Ă€r sparringpartner och samtalsterapeut, bĂ„de om det och om vad som ger och tar energi för henne. Eftersom hon har ”mĂ„nga strĂ€ngar pĂ„…
-
Te Hedlund: Tips frÄn stressexperten - mer energi med medveten nÀrvaro!
Oct 3, 2022 âą 20:51
Te Hedlund, som Ă€r utbildad mindfulnessinstruktör och specialist pĂ„ hur vi kan minimera vĂ„r stress, berĂ€ttar vad mindfulness egentligen Ă€r. Du fĂ„r ocksĂ„ tips om flera enkla övningar du kan göra som direkt gör dig medvetet nĂ€rvarande. Och nĂ€r du Ă€r medvetet nĂ€rvarade kan du fatta bĂ€ttre beslut och framförallt…
-
Cecilia Berlin: Vad Àr kognitiv belastning och spelar hövlighet nÄgon roll?
Sep 13, 2022 âą 27:50
Ett extra lĂ„ngt (ca 27 minuter) och vĂ€ldigt spĂ€nnande avsnitt med forskaren Cecilia Berlin dĂ€r hon berĂ€ttar om ett par av sina senaste forskningsprojekt. Vad gör kognitiv belastning i en industriell produktionsmiljö? Och spelar hövlighet nĂ„gon roll nĂ€r du jobbar i handeln? Det Ă€r tvĂ„ av de frĂ„gor vi fĂ„r…
-
Matilda Orrling: Sjung och fyll pÄ din energitank!
Aug 26, 2022 âą 20:29
Matilda Orrling berĂ€ttar för dig hur du kan höja din energi med hjĂ€lp av sĂ„ng. Och dessutom KAN du sjunga, oavsett vad du fĂ„tt höra av andra! Lyssna, lĂ€r och brist ut i sĂ„ng! đŒđ¶
-
Anna Ryttberg: Din "Circle of Concern" och hur generositet pÄverkar din energi
Aug 8, 2022 âą 21:00
I det hĂ€r avsnittet Ă€r det vĂ„r duktiga sparringpartner Anna Ryttberg som bland annat delar sina tankar kring modellen Circle of Concern och hur du kan ha nytta av den. Vet du inte vad det Ă€r? Snart gör du det. Och kan generositet verkligen pĂ„verka din energi?Ja, sĂ€ger Anna. SĂ„…
-
Cecilia Berlin: Om forskning och energi!
Jul 21, 2022 âą 21:54
I det hĂ€r avsnittet av Energiboosten fĂ„r du glĂ€djen att trĂ€ffa Cecilia Berlin som bland annat Ă€r forskare och lĂ€rare pĂ„ Design & Human Factors pĂ„ Chalmers. Cecilia berĂ€ttar om sitt arbete och funderar kring begreppet energi. SĂ„ spĂ€nnande, intressant och viktigt! Och förutom den energiboost du fĂ„r av att…
-
Michel Laporte Godorn: Vad har energi med sÀlj att göra??
Jul 12, 2022 âą 24:24
I det hĂ€r avsnittet berĂ€ttar Michel Laporte Godorn, entreprenör och sĂ€ljprocessguru om vad energi betyder för honom. ”Energi betyder allt!” sĂ€ger han. Men menar han i sĂ€ljprocessen eller i livet? Lyssna, sĂ„ fĂ„r du veta!
-
Matilda Orrling: Ett liv fyllt av sĂ„ng đŒ
Jun 23, 2022 âą 16:02
I det hÀr avsnittet av Energiboosten berÀttar operasÄngerskan Matilda Orrling om varför musiken blev fokus i hennes liv och hur det har pÄverkat henne och hennes energimedvetenhet. Hon arbetar ocksÄ som musiklÀrare och vi fÄr höra hur hon fÄr sin energi att rÀcka till allt hon gör.
-
Elisabet Olsson: KrÀver fysisk energi fysik?
Jun 1, 2022 âą 21:52
Ylva pratar med Elisabet Olsson om fysisk energi. Elisabet berĂ€ttar bland annat om hur hennes ”pannben” hjĂ€lpte henne efter en livsomvĂ€lvande hĂ€ndelse och hur hon tĂ€nker kring energins betydelse i det hĂ€r arbetet.
-
Nellie Wedén: SjÀlvförsvar mot energitjuvar!
May 23, 2022 âą 18:39
Har du ocksĂ„ problem med energitjuvar? I det hĂ€r avsnittet pratar Ylva och Nellie om hur du kan bli bĂ€ttre pĂ„ sjĂ€lvförsvar mot energitjuvar. Och hur du kan fĂ„ ett bĂ€ttre skalskydd, sĂ„ de inte ens kan komma i nĂ€rheten av dig. SpĂ€nnande va’?
-
Tanja Ilic: Hur hittar du energi i en stökig omvÀrld?
May 13, 2022 âą 18:36
Ylva pratar med Tanja Ilic om vad som tar och ger energi. Bland annat ges tips om hur man energimÀssigt kan hantera pandemier, krig och annat som oroar oss. Tanja och Ylva delar givetvis med sig av sina energitips.
-
Nellie Wedén: Energy Management - bli energimedveten!
May 2, 2022 âą 12:48
Ylva och Nellie pratar om vad Energy management Àr. Vet du vad det innebÀr att vara energimedveten? Lyssna fÄr du höra hur de beskriver det. Du fÄr ocksÄ tips om hur du kan energiboosta dig i vardagen!
-
Per Furumo: Höj din energi med artikulation!
Apr 14, 2022 âą 27:03
Per Furumo, retoriker och röstspecialist delar tankar och kunskap om hur vÄra röster, tonlÀge och kommunikationsstil kan öka eller minska bÄde vÄr egen och andras energi. Och hur vi kan pÄverka det!
-
Nellie Wedén: Energiboosten - PremiÀr med lite gott och blandat!
Mar 15, 2022 âą 20:57
Ylva och Nellie i sitt första podcast-inslag nĂ„gonsin. Kanske aningen rörigt, men vi lĂ€r oss. Och energi hoppas vi du fĂ„r Ă€ndĂ„. Det var lĂ€nge sedan vi hade sĂ„ kul i alla fall. Och om du undrar över bjĂ€llrorna? Ylvas mobil, litet misstag med tidtagning, men vad vore en ”hemmagjord”…
-
VĂ„r podd - Energiboosten!
Mar 3, 2022 âą 1:56
Har finns en kort beskrivning av vad du kan förvÀnta dig om du lyssnar pÄ Energiboosten!
HÀr hittar du alla vÄra avsnitt i Energiboosten sÄ hÀr lÄngt. Vi fyller pÄ successivt. Du kan ocksÄ gÄ in pÄ Spotify (lÀnk hÀr) och söka pÄ Energiboosten sÄ fÄr du upp podden dÀr och kan lyssna och följa oss den vÀgen. Precis som namnet Energiboosten sÀger, Àr ambitionen att du ska fÄ en energiboost varje gÄng du lyssnar. Under ca 15-20 minuter kommer vi kommer ge tips, reflektera över vad som tar respektive ger energi för olika personer och vi tÀnker ha kul. Kan det vara nÄgot för dig?