OM DU HELLRE VILL LYSSNA:
På onsdag kommer friheten och för många återvänder energin som försvunnit när vi inte fått umgås fritt med dem vi vill, så som vi vill. Många har också varit rädda, både för egen och andras säkerhet och rädsla tar mycket energi och minskar glädjen. Vi som jobbar med styrkor har sett en tydlig trend att vi som är höga på extroversion har tappat massor av energi under den här perioden, medan de som behöver tid för eftertanke och inte alls har samma behov av umgänge istället har fått energi. Så vi reagerar alla olika, säkert också på beskedet att vi får röra oss helt fritt igen utan restriktioner. Personligen är jag otroligt glad eftersom jag tyckt att vaccinerna har gjort sitt och de flesta som varit sjuka på sistone har som mest haft influensaliknande symptom och de allra flesta har bara haft en mild förkylning. Tack och lov!! En influensa är inte heller att leka med, men vi stänger inte ned samhället för det. Det är egentligen ofattbart att vi levt med olika restriktioner i hela 2 år nu. 2 år!! Det är jättelänge. Och vi har fått uppleva denna pandemi under vår livstid. Den kommer definitivt vara en del av världshistorien som det kommer berättas om under många, många år framåt. Liksom så många andra stora förändringar som hänt och kommer hända under vår livstid.
Så vad har detta med energitjuvar att göra? Ja säg det? Hur känns det för dig? Är det några stenar som fallit från ditt hjärta? Stenar som tagit energi och kraft. För mig är det så.
Det som omedelbart ger mer energi är till exempel att det direkt finns större möjligheter till träning, då gymmen öppnar upp och det finns fullt med platser igen. Och träning gör oss gladare och ger oss distans. Så det är definitivt en av möjligheterna till att förminska energitjuvarna.
En annan sak som tagit massor av energi kan vara rädsla. Om du har varit mycket rädd under pandemin, så kan det fortfarande vara svårt att få den rädslan att släppa. Inte lika lätt som att bara börja träna. Det behöver inte vara så, och då frigörs mängder av energi direkt. En vana som varat i två år är dock inte alltid så lätt att bli av med. Rädslan är inte alltid rationell men den suger alltid massor av energi. Och glädje, för hur ska man kunna vara glad om man är rädd för att man själv eller andra ska bli smittade och dö? Om rädslan är djup, gå och prata med någon professionell (flera av våra sparringpartners är utbildade terapeuter, men det finns också många, många andra duktiga samtalsterapeuter där ute) för vi kan inte alltid bota oss själva bara med andra tankar. Det är viktigt att inte köra över sina känslor här utan ta hand om dem med respekt så de kan försvinna för gott på ett hållbart sätt. När rädslan försvinner återvänder också energin och livsglädjen. Så vänta inte, utan ta tag i det direkt. Livet går här och nu och varje minut är viktig. Hjälp finns och ingen är ensam!
Själv får jag energi bara av glädjen att veta att jag inte behöver fundera på vad som är rätt och fel kring umgänge längre. Jag kan fortsätta använda sunt förnuft (vilket jag alltid har en hög tilltro till), men behöver inte fråga om plats i hissen, ha dåligt samvete på affären mm. Så det är helt enkelt otroligt glädjande att pandemin är på väg att lämna oss och att vi har lärt oss så mycket under den här perioden i våra liv. Och hela livet handlar för mig om ett ständigt lärande. Jag vet också att mycket som är hemskt när det händer visar sig ha en god effekt på lång sikt, hur konstigt det än kan låta.
Med detta sagt, hur påverkas du och din energi av att restriktionerna släpps? Det finns mycket att lära om dig själv här, både kring energitjuvar och annat. Och många energitjuvar kommer försvinna alldeles av sig själva, precis som trollen när solen lyser på dem. De som inte gör det fortsätter vi hjälpa er jaga!