Varje dag nĂ€r jag jobbar med vĂ„r inre energi lĂ€r jag mig mer. Begreppet âEnergy Managementâ har vi anvĂ€nt ett bra tag nu (ja, och till och med varumĂ€rkesskyddat), för det Ă€r namnet pĂ„ det Sparringpartner fokuserar pĂ„. Men vad exakt som innefattas av det varit lite mer otydligt.
NU vet jag! För Energy management Àr en modell i 4 steg som ger oss vanliga mÀnniskor en struktur och en systematik för hur vi kan sÀkerstÀlla tillrÀckligt mycket energi i vÄr inre Energitank. Hela tiden. Varje dag. För mig blir det tydligare och tydligare att det Àr en ren överlevnadsfrÄga. SÄ lÀnge vi bara har 24 timmar per dygn och lever kanske 80 Är i snitt, sÄ behöver vi ha koll pÄ vÄr energinivÄ, för det finns mycket som pÄverkar den. Olika saker i olika livsskeden. Nya spÀnnande produkter och andra saker uppfinns med blixtens hastighet. InformationsmÀngden för oss att ta emot ökar varje dag. VÄr hjÀrna, som konstruerades för stenÄldersmÀnniskan, vet inte hur den ska processa allt detta. Och vi vet dÀrmed inte hur vi ska vÀlja att förhÄlla oss till allt. Det Àr för mig den tydligaste anledningen till att vi behöver skaffa oss ny kompetens kring hur vi kan fylla pÄ vÄr energitank. För allt som hÀnder tar och ger energi, pÄ olika sÀtt för varje enskild person.
DÀrmed kan ingen annan Àn du sjÀlv ta ansvar för din energinivÄ, för bara du vet vad som ger och tar energi för just dig. Inte din chef, inte din partner, inte dina barn och inte dina vÀnner. För att inte tala om alla mÀnniskor som du inte ens kÀnner, men stöter pÄ. PÄ vÀgen till jobbet, pÄ affÀren, i köer mm. Men nÀr du vet bÄde vad som tar mest energi och ger mest energi för just dig kan du förhÄlla dig till det. Och börja vÀlja vad du tar in. Och kan planera hur din dag bör se ut.
Om vi alla sedan delar den kunskapen med varandra, sÄ kan vi raskt fördela uppgifter pÄ ett sÀtt som gör att vi, i den mÄn vi har den övriga kompetens som krÀvs, fÄr roligare bÄde pÄ jobbet och hemma. Och fÄr vi roligare fÄr vi mer energi. Med mer energi kommer motivationen, kreativiteten, glÀdjen och allt annat som ytterligare fyller vÄr inre energitank. Och nÀr vi delar vad som tar energi, Dà kan vi alltsÄ hjÀlpa varandra. Och inte tappa all energi pÄ fel uppgifter eller pÄ att irritera oss pÄ andra mÀnniskor eller företeelser.
SÄ vi Mà STE öka kompetensen inom det hÀr omrÄdet och inte bara prata lite lÀttvindigt om det. Och sÀga att vi blir utbrÀnda pÄ jobbet för vi har en dÄlig chef, eller för mycket att göra etc. Dà mÄste vi sÀtta ned foten. För oss sjÀlva. För vÄr familj. Och inte minst för vÄr arbetsgivares och kollegornas skull.
Ingen blir glad av eller tjÀnar pÄ att ha sjukskrivna medarbetare. Eller halvt utslitna sÄdana som jobbar pÄ 50% kapacitet. SÄ sjÀlvklart kan vi hjÀlpa varandra nÀr det gÄr Ät för mycket negativ energi pÄ jobbet. Men vi behöver dÄ ocksÄ ta med hur vÄr fritid ser ut, hur vÄrt sociala liv ser ut mm. För allt pÄverkar, och de saker vi sjÀlva inte kan göra nÄgot Ät (som sjukdom, skilsmÀssa och liknande) det mÄste vi kompensera för energimÀssigt med andra ÄtgÀrder. Inte bara leva som vanligt och till slut bli helt slutkörda. Av livet.
Och det Àr det hÀr Energy management-modellen Àr till för. Att lÀra var och en av oss hur vi kan strukturera och systematisera det kontinuerliga inre energiarbetet sÄ att vi förebygger energibrist. För ju mer energi vi har ju lÀgre blir risken att tappa den. Eftersom ocksÄ vÄrt tÄlamod och vÄra beslut blir sÄ mycket bÀttre med energi. Och ökar istÀllet vÄr livsglÀdje! Av livet.
