![\"\"](\"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Pretraumatisk-stress-1024x683.jpg\" "\\"Prestations\u00e5ngest\\"")
Sj\u00e4lv brukar jag, som ni kanske sett om ni l\u00e4st andra inl\u00e4gg h\u00e4r, mer ta ut gl\u00e4djen i f\u00f6rskott. Det h\u00e4r \u00e4r dock inget att sk\u00e4mta om f\u00f6r det \u00e4r blodigt allvar f\u00f6r dig om du r\u00e5kar ut f\u00f6r det. Ett vedertaget uttryck inom psykologin \u00e4r uttrycket \u201den sj\u00e4lvuppfyllande profetia\u201d, vilket st\u00e5r f\u00f6r att det vi \u00e4r r\u00e4dda f\u00f6r ska h\u00e4nda ocks\u00e5 h\u00e4nder (f\u00f6r ofta \u00e4r det i negativa sammanhang det anv\u00e4nds). Jag vill hellre dra nytta av det genom positiva f\u00f6rv\u00e4ntningar.<\/p>\n\n\n\n
I det h\u00e4r sammanhanget skulle det kunna inneb\u00e4ra att n\u00e4r vi uppt\u00e4cker tendenser till \u201dpretraumatisk stress\u201d hos oss sj\u00e4lva, hos kollegor eller andra i v\u00e5r n\u00e4rhet, s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker vi v\u00e4nda p\u00e5 det. F\u00f6r att stressa inf\u00f6r en situation som kanske ocks\u00e5 kommer blir stressig, kommer inte st\u00e4rka oss och \u00f6ka v\u00e5ra m\u00f6jligheter att m\u00e5 bra. Tv\u00e4rtom s\u00e5 kommer det suga energi redan innan och eftersom vi f\u00f6rv\u00e4ntar oss ett litet helvete s\u00e5 l\u00e4r det ocks\u00e5 bli s\u00e5, f\u00f6r vi letar efter bekr\u00e4ftelse p\u00e5 v\u00e5r f\u00f6rv\u00e4ntan.<\/p>\n\n\n\n Om vi ist\u00e4llet t\u00e4nker: \u201dDet h\u00e4r blir ett utm\u00e4rkt tillf\u00e4lle att sp\u00e4nna \u201dmusklerna\u201d! Jag kommer ha m\u00e5nga tillf\u00e4llen att ladda batterierna mellan styrkeuppvisningarna och det ska bli roligt med en rej\u00e4l utmaning!\u201d s\u00e5 g\u00e5r vi in med lite mer skr\u00e4ckblandad f\u00f6rtjusning. D\u00e5 har vi energi med oss in i uppgiften och har mycket st\u00f6rre sannolikhet att klara den. Utan alltf\u00f6r mycket negativ stress. Det \u00e4r d\u00e5 vi kan f\u00e5 k\u00e4nna mer prestationsgl\u00e4dje \u00e4n prestations\u00e5ngest ocks\u00e5!<\/p>\n\n\n\n Ja s\u00e5 h\u00e4r t\u00e4nker jag. Kanh\u00e4nda f\u00f6renklar jag saker, men som sagt, det ligger i min natur eftersom jag jobbar med positiva sj\u00e4lvuppfyllande profetior! Hur \u00e4r det med dig? Har du k\u00e4nt pretraumatisk stress n\u00e5gon g\u00e5ng? Eller har n\u00e5got kanonverktyg mot det?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" LIDER DU AV PRETRAUMATISK STRESS? I s\u00e5 fall \u00e4r det viktigt att du blir medveten om det! Pretraumatisk stress \u00e4r n\u00e5got som uppst\u00e5tt efter att vi b\u00f6rjat prata om stressrelaterade sjukdomar och som \u00e4r en sorts hypokondri kring just detta. Enligt mig, Ylva Nyhl\u00e9n. Men vad \u00e4r det d\u00e5? Jo, n\u00e4r du, jag eller n\u00e5gon […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"\n LIDER DU AV PRETRAUMATISK STRESS? I s\u00e5 fall \u00e4r det viktigt att du blir medveten om det! Pretraumatisk stress \u00e4r n\u00e5got som uppst\u00e5tt efter att vi b\u00f6rjat prata om stressrelaterade sjukdomar och som \u00e4r en sorts hypokondri kring just detta. Enligt mig, Ylva Nyhl\u00e9n. Men vad \u00e4r det d\u00e5?<\/p>\n\n\n\n Jo, n\u00e4r du, jag eller n\u00e5gon annan blir stressad av TANKEN p\u00e5 att BLI STRESSAD av en senare arbetsuppgift eller situation. N\u00e4r sj\u00e4lva r\u00e4dslan f\u00f6r att bli stressad skapar just denna negativ stress. Det \u00e4r min definition p\u00e5 uttrycket \u201dpretraumatisk stress\u201d, som v\u00e4l egentligen inte ens finns? Som uttryck betraktat allts\u00e5. F\u00f6r att det finns som f\u00f6reteelse, det vet jag eftersom jag \u201dsett\u201d det med egna \u00f6gon (och \u00f6ron).<\/p>\n\n\n\n Sj\u00e4lv brukar jag, som ni kanske sett om ni l\u00e4st andra inl\u00e4gg h\u00e4r, mer ta ut gl\u00e4djen i f\u00f6rskott. Det h\u00e4r \u00e4r dock inget att sk\u00e4mta om f\u00f6r det \u00e4r blodigt allvar f\u00f6r dig om du r\u00e5kar ut f\u00f6r det. Ett vedertaget uttryck inom psykologin \u00e4r uttrycket \u201den sj\u00e4lvuppfyllande profetia\u201d, vilket st\u00e5r f\u00f6r att det vi \u00e4r r\u00e4dda f\u00f6r ska h\u00e4nda ocks\u00e5 h\u00e4nder (f\u00f6r ofta \u00e4r det i negativa sammanhang det anv\u00e4nds). Jag vill hellre dra nytta av det genom positiva f\u00f6rv\u00e4ntningar.<\/p>\n\n\n\n I det h\u00e4r sammanhanget skulle det kunna inneb\u00e4ra att n\u00e4r vi uppt\u00e4cker tendenser till \u201dpretraumatisk stress\u201d hos oss sj\u00e4lva, hos kollegor eller andra i v\u00e5r n\u00e4rhet, s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6ker vi v\u00e4nda p\u00e5 det. F\u00f6r att stressa inf\u00f6r en situation som kanske ocks\u00e5 kommer blir stressig, kommer inte st\u00e4rka oss och \u00f6ka v\u00e5ra m\u00f6jligheter att m\u00e5 bra. Tv\u00e4rtom s\u00e5 kommer det suga energi redan innan och eftersom vi f\u00f6rv\u00e4ntar oss ett litet helvete s\u00e5 l\u00e4r det ocks\u00e5 bli s\u00e5, f\u00f6r vi letar efter bekr\u00e4ftelse p\u00e5 v\u00e5r f\u00f6rv\u00e4ntan.<\/p>\n\n\n\n Om vi ist\u00e4llet t\u00e4nker: \u201dDet h\u00e4r blir ett utm\u00e4rkt tillf\u00e4lle att sp\u00e4nna \u201dmusklerna\u201d! Jag kommer ha m\u00e5nga tillf\u00e4llen att ladda batterierna mellan styrkeuppvisningarna och det ska bli roligt med en rej\u00e4l utmaning!\u201d s\u00e5 g\u00e5r vi in med lite mer skr\u00e4ckblandad f\u00f6rtjusning. D\u00e5 har vi energi med oss in i uppgiften och har mycket st\u00f6rre sannolikhet att klara den. Utan alltf\u00f6r mycket negativ stress. Det \u00e4r d\u00e5 vi kan f\u00e5 k\u00e4nna mer prestationsgl\u00e4dje \u00e4n prestations\u00e5ngest ocks\u00e5!<\/p>\n\n\n\n Ja s\u00e5 h\u00e4r t\u00e4nker jag. Kanh\u00e4nda f\u00f6renklar jag saker, men som sagt, det ligger i min natur eftersom jag jobbar med positiva sj\u00e4lvuppfyllande profetior! Hur \u00e4r det med dig? Har du k\u00e4nt pretraumatisk stress n\u00e5gon g\u00e5ng? Eller har n\u00e5got kanonverktyg mot det?<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","_oct_exclude_from_cache":false,"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[32,71],"tags":[38,156,158,130],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2291"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2297,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2291\/revisions\/2297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Prestationsgladje-1024x683.jpg\" "\\"Prestationsgl\u00e4dje\\"")