{"id":1591,"date":"2022-04-08T10:55:11","date_gmt":"2022-04-08T08:55:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sparringpartner.one\/?p=1591"},"modified":"2022-04-08T14:09:39","modified_gmt":"2022-04-08T12:09:39","slug":"och-nu-ar-webbappen-energitanken-pa-gang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sparringpartner.one\/blog\/och-nu-ar-webbappen-energitanken-pa-gang\/","title":{"rendered":"Och nu \u00e4r webbappen Energitanken\u00ae p\u00e5 g\u00e5ng!"},"content":{"rendered":"

OM DU HELLER VILL LYSSNA:<\/p>\n\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Den senaste medlemmen i Energifamiljen \u00e4r duo-appen Energitanken. Duo-app, det betyder att du och en kompis kan sparra varandra med samma app! Och den kommer att vara fullsp\u00e4ckad med olika \u00f6vningar och uppgifter som du och din kompis ska g\u00f6ra f\u00f6r att bli full\u00e4ndade p\u00e5 Energy Management, dvs p\u00e5 att hantera era egna energiniv\u00e5er. Kunskap \u00e4r makt och vem vill inte ha makt \u00f6ver sin energiniv\u00e5??<\/p>\n

Jag har varit i Spanien och intensivjobbat med appen och alla \u00f6vningar som ska finnas i den. Det kommer finnas filmer som ber\u00e4ttar vad de olika teman som finns i appen handlar om. Under varje tema kommer det finnas relevanta \u00f6vningar och uppgifter, varav merparten har studerats vetenskapligt f\u00f6r att kolla att de fungerar. \u00c4ven aktuella poddavsnitt fr\u00e5n Energiboosten kommer l\u00e4ggas in och bytas ut allt eftersom nya relevanta avsnitt spelas in. Det sista temat \u00e4r ett m\u00e5nadstema som, precis som det l\u00e5ter, kommer att uppdateras varje m\u00e5nad. P\u00e5 det s\u00e4ttet kan du st\u00e4ndigt hitta nya saker i din app. F\u00f6r att jobba med sina egna energiniv\u00e5er och styra dem p\u00e5 olika s\u00e4tt, det kr\u00e4ver mycket tr\u00e4ning. Du kan dessutom beh\u00f6va olika vinklingar p\u00e5 hur du kan hantera alla sp\u00e4nnande (och ibland tr\u00f6ttande) utmaningar som du m\u00f6ter varje dag.<\/p>\n

\"\"Vi m\u00e4nniskor \u00e4r vanedjur och har sv\u00e5rt att bryta v\u00e5ra invanda m\u00f6nster. Det \u00e4r helt enkelt m\u00e4nskligt och det \u00e4r s\u00e5 vi \u00e4r konstruerade. Sj\u00e4lvklart g\u00e5r det att f\u00f6r\u00e4ndra dem, men du f\u00e5r r\u00e4kna med att det kommer ta r\u00e4tt l\u00e5ng tid innan aktiv energihantering blir ett invant m\u00f6nster hos dig. D\u00e4rf\u00f6r g\u00e4ller ocks\u00e5 licensen p\u00e5 appen f\u00f6r ett \u00e5r, s\u00e5 du ska ha tillr\u00e4ckligt med tid p\u00e5 dig. Ambitionen \u00e4r dock att du ska tycka den \u00e4r s\u00e5 anv\u00e4ndbar och full av nya tips hela tiden att du vill forts\u00e4tta anv\u00e4nda den, \u00e5r efter \u00e5r.<\/p>\n

Just nu siktar vi p\u00e5 lansering i slutet av april, b\u00f6rjan av maj. Det blir en fin sommarpresent f\u00f6r alla medarbetare och chefer! Sommaren \u00e4r en tacksam tid att ladda om med nya beteenden som gynnar oss f\u00f6r all v\u00e5r framtid! Var du kan hitta appen \u00e5terkommer vi med n\u00e4r den \u00e4r klar!<\/p>\n

Dagens energitips d\u00e5? Jo.”V\u00e4lj din attityd!” <\/strong>Vi hade ett digitalt kundm\u00f6te i veckan som teknikstrulade mer \u00e4n vanligt. Jag fullkomligt AVSKYR teknikstrul, och ser framf\u00f6r mig hur mycket v\u00e4rdefull tid alla vi deltagare tappar! \u00c4r man ekonom s\u00e5 \u00e4r man\ud83d\ude01 . Min irritation v\u00e4xte, jag sm\u00e5svor inuti huvudet och k\u00e4nde tydligt hur min energi blev negativ och l\u00e5g.<\/p>\n

Tills jag p\u00e5minde mig om den \u00f6vning jag just skrivit till appen! ”Attityden – vem \u00e4r det som v\u00e4ljer?”<\/strong> Och d\u00e4r och d\u00e5 k\u00e4nde jag verkligen att jag ville v\u00e4lja en attityd som gjorde mig glad, positiv och fylld med bra energi f\u00f6r m\u00f6tet. S\u00e5 jag sl\u00e4ppte min irritation och valde att k\u00e4nna f\u00f6rv\u00e4ntan och att inse att teknikstrul h\u00e4nder, men det \u00e4r inte det jag vill fokusera p\u00e5. S\u00e5 viktigt \u00e4r det inte. Och jag p\u00e5minde \u00e4ven de andra om att vi kan v\u00e4lja f\u00f6r att inte tappa v\u00e5r energi. Speciellt om man som jag \u00e4r ”lite” ot\u00e5lig…\ud83d\ude09<\/p>\n

S\u00e5 det \u00e4r dagens energitips; Anv\u00e4nd ditt fria val och v\u00e4lj en attityd som g\u00f6r din upplevelse och\/eller dag gl\u00e4djefylld och intressant! Eller det DU vill att den ska vara. Det \u00e4r du som styr! Och du har hela helgen p\u00e5 dig att tr\u00e4na!\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OM DU HELLER VILL LYSSNA:   Den senaste medlemmen i Energifamiljen \u00e4r duo-appen Energitanken. Duo-app, det betyder att du och en kompis kan sparra varandra med samma app! Och den kommer att vara fullsp\u00e4ckad med olika \u00f6vningar och uppgifter som du och din kompis ska g\u00f6ra f\u00f6r att bli full\u00e4ndade p\u00e5 Energy Management, dvs p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_oct_exclude_from_cache":false,"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[152],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1591"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1604,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1591\/revisions\/1604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}