{"id":1285,"date":"2022-02-07T09:43:05","date_gmt":"2022-02-07T08:43:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sparringpartner.one\/?p=1285"},"modified":"2022-02-07T10:26:05","modified_gmt":"2022-02-07T09:26:05","slug":"friheten-kommer-en-energitjuv-mindre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sparringpartner.one\/blog\/friheten-kommer-en-energitjuv-mindre\/","title":{"rendered":"Friheten kommer – en energitjuv mindre?"},"content":{"rendered":"

OM DU HELLRE VILL LYSSNA:<\/p>\n\n

 <\/p>\n

\"\"P\u00e5 onsdag kommer friheten<\/strong> och f\u00f6r m\u00e5nga \u00e5terv\u00e4nder energin som f\u00f6rsvunnit n\u00e4r vi inte f\u00e5tt umg\u00e5s fritt med dem vi vill, s\u00e5 som vi vill. M\u00e5nga har ocks\u00e5 varit r\u00e4dda, b\u00e5de f\u00f6r egen och andras s\u00e4kerhet och r\u00e4dsla tar mycket energi och minskar gl\u00e4djen. Vi som jobbar med styrkor har sett en tydlig trend att vi som \u00e4r h\u00f6ga p\u00e5 extroversion har tappat massor av energi under den h\u00e4r perioden, medan de som beh\u00f6ver tid f\u00f6r eftertanke och inte alls har samma behov av umg\u00e4nge ist\u00e4llet har f\u00e5tt energi. S\u00e5 vi reagerar alla olika, s\u00e4kert ocks\u00e5 p\u00e5 beskedet att vi f\u00e5r r\u00f6ra oss helt fritt igen utan restriktioner. Personligen \u00e4r jag otroligt glad eftersom jag tyckt att vaccinerna har gjort sitt och de flesta som varit sjuka p\u00e5 sistone har som mest haft influensaliknande symptom och de allra flesta har bara haft en mild f\u00f6rkylning. Tack och lov!! En influensa \u00e4r inte heller att leka med, men vi st\u00e4nger inte ned samh\u00e4llet f\u00f6r det. Det \u00e4r egentligen ofattbart att vi levt med olika restriktioner i hela 2 \u00e5r nu. 2 \u00e5r!! Det \u00e4r j\u00e4ttel\u00e4nge. Och vi har f\u00e5tt uppleva denna pandemi under v\u00e5r livstid. Den kommer definitivt vara en del av v\u00e4rldshistorien som det kommer ber\u00e4ttas om under m\u00e5nga, m\u00e5nga \u00e5r fram\u00e5t. Liksom s\u00e5 m\u00e5nga andra stora f\u00f6r\u00e4ndringar som h\u00e4nt och kommer h\u00e4nda under v\u00e5r livstid.<\/p>\n

S\u00e5 vad har detta med energitjuvar att g\u00f6ra? Ja s\u00e4g det? Hur k\u00e4nns det f\u00f6r dig? \u00c4r det n\u00e5gra stenar som fallit fr\u00e5n ditt hj\u00e4rta? Stenar som tagit energi och kraft. F\u00f6r mig \u00e4r det s\u00e5.<\/p>\n

Det som omedelbart ger mer energi \u00e4r till exempel att det direkt finns st\u00f6rre m\u00f6jligheter till tr\u00e4ning, d\u00e5 gymmen \u00f6ppnar upp och det finns fullt med platser igen. Och tr\u00e4ning g\u00f6r oss gladare och ger oss distans. S\u00e5 det \u00e4r definitivt en av m\u00f6jligheterna till att f\u00f6rminska energitjuvarna.<\/p>\n

En annan sak som tagit massor av energi kan vara r\u00e4dsla. Om du har varit mycket r\u00e4dd under pandemin, s\u00e5 kan det fortfarande vara sv\u00e5rt att f\u00e5 den r\u00e4dslan att sl\u00e4ppa. Inte lika l\u00e4tt som att bara b\u00f6rja tr\u00e4na. Det beh\u00f6ver inte vara s\u00e5, och d\u00e5 frig\u00f6rs m\u00e4ngder av energi direkt. En vana som varat i tv\u00e5 \u00e5r \u00e4r dock inte alltid s\u00e5 l\u00e4tt att bli av med. R\u00e4dslan \u00e4r inte alltid rationell men den suger alltid massor av energi. Och gl\u00e4dje, f\u00f6r hur ska man kunna vara glad om man \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r att man sj\u00e4lv eller andra ska bli smittade och d\u00f6? Om r\u00e4dslan \u00e4r djup, g\u00e5 och prata med n\u00e5gon professionell (flera av v\u00e5ra sparringpartners \u00e4r utbildade terapeuter, men det finns ocks\u00e5 m\u00e5nga, m\u00e5nga andra duktiga samtalsterapeuter d\u00e4r ute) f\u00f6r vi kan inte alltid bota oss sj\u00e4lva bara med andra tankar. Det \u00e4r viktigt att inte k\u00f6ra \u00f6ver sina k\u00e4nslor h\u00e4r utan ta hand om dem med respekt s\u00e5 de kan f\u00f6rsvinna f\u00f6r gott p\u00e5 ett h\u00e5llbart s\u00e4tt. N\u00e4r r\u00e4dslan f\u00f6rsvinner \u00e5terv\u00e4nder ocks\u00e5 energin och livsgl\u00e4djen. S\u00e5 v\u00e4nta inte, utan ta tag i det direkt. Livet g\u00e5r h\u00e4r och nu och varje minut \u00e4r viktig. Hj\u00e4lp finns och ingen \u00e4r ensam!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Sj\u00e4lv f\u00e5r jag energi bara av gl\u00e4djen att veta att jag inte beh\u00f6ver fundera p\u00e5 vad som \u00e4r r\u00e4tt och fel kring umg\u00e4nge l\u00e4ngre. Jag kan forts\u00e4tta anv\u00e4nda sunt f\u00f6rnuft (vilket jag alltid har en h\u00f6g tilltro till), men beh\u00f6ver inte fr\u00e5ga om plats i hissen, ha d\u00e5ligt samvete p\u00e5 aff\u00e4ren mm. S\u00e5 det \u00e4r helt enkelt otroligt gl\u00e4djande att pandemin \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g att l\u00e4mna oss och att vi har l\u00e4rt oss s\u00e5 mycket under den h\u00e4r perioden i v\u00e5ra liv. Och hela livet handlar f\u00f6r mig om ett st\u00e4ndigt l\u00e4rande. Jag vet ocks\u00e5 att mycket som \u00e4r hemskt n\u00e4r det h\u00e4nder visar sig ha en god effekt p\u00e5 l\u00e5ng sikt, hur konstigt det \u00e4n kan l\u00e5ta.<\/p>\n

\"\"Med detta sagt, hur p\u00e5verkas du och din energi av att restriktionerna sl\u00e4pps? Det finns mycket att l\u00e4ra om dig sj\u00e4lv h\u00e4r, b\u00e5de kring energitjuvar och annat. Och m\u00e5nga energitjuvar kommer f\u00f6rsvinna alldeles av sig sj\u00e4lva, precis som trollen n\u00e4r solen lyser p\u00e5 dem. De som inte g\u00f6r det forts\u00e4tter vi hj\u00e4lpa er jaga!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OM DU HELLRE VILL LYSSNA:   P\u00e5 onsdag kommer friheten och f\u00f6r m\u00e5nga \u00e5terv\u00e4nder energin som f\u00f6rsvunnit n\u00e4r vi inte f\u00e5tt umg\u00e5s fritt med dem vi vill, s\u00e5 som vi vill. M\u00e5nga har ocks\u00e5 varit r\u00e4dda, b\u00e5de f\u00f6r egen och andras s\u00e4kerhet och r\u00e4dsla tar mycket energi och minskar gl\u00e4djen. Vi som jobbar med styrkor […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_oct_exclude_from_cache":false,"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1285"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1294,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1285\/revisions\/1294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sparringpartner.one\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}